成人に必要な摂取カロリーは、デスクワークなど活動量少なめの場合、男性で2000〜2400キロカロリー、女性で1400〜2000キロカロリーとのこと。 一日に必要なエネルギー量と摂取の目安：農林水産省 しかし通勤せずにずーっと家にいると、通勤のデスクワーク以…

はてブに上がってた記事。 internet.watch.impress.co.jp 雑談というのが良い。 実務で関わってない通りすがりの人に近い人と話せると言うのもいい気分転換になるかも。